MİNERALİN ADI
| MİNERALİN GÖREVİ
| EKSİKLİĞİ
|
Kalsiyum(Ca)
| Kas Kasılması,
Kanın Pıhtılaşması,
Kemik Ve Dişlerin Gelişimi,
Sinir İmpulslarının İletimi,
Enzim Aktivasyonunu Sağlar.
| Büyümeyi Engeller
Kemik Ve Dişler Gelişmez
Çocuklarda Raşitizm(Kemik Erimesi)
Yetişkinlerde Osteomalazi(Kemik Yumuşaması)
Yetişkinlerde Osteoporoz(Delikli Kemik oluşumu) |
Demir (Fe)
| Kanda oksijen ve karbondioksit taşıyan hemoglobinin yapısına katılır.
Bazı Enzimlerin Yapısına Katılır | Anemi(Kansızlık) oluşur.
Kronik Yorgunluk,
Güçsüzlük
|
İyot ( I )
| Tiroid Hormonunun (Tiroksinin) Yapısına Katılır | Guatr
Cücelik |
Fluor (F )
| Diş Çürümesini Önler
| Diş Çürümesi,
Kemik Güçsüzlüğü |
Fosfor (P)
| Dişlerin Ve Kemiklerin Gelişimi sağlar.
ATP’ nin , Nükleik Asitlerin(DNA-RNA) Yapısına Katılır
pH Dengesini (Asit-Baz) Sağlar | Kemik Yumuşaması,
Düzensiz Alyuvar Üretimi,
Metabolik Bozukluk
|
Sodyum (Na)
| Kas Ve Sinir Çalışmasında etkilidir.
Vücut Suyu Ve pH Dengesini (Asit-Baz) Sağlar | Güçsüzlük,
Kas Krampları ,
İshal (Dehidrasyon) |
Potasyum (K)
| Kas Ve Sinir Çalışmasında etkilidir.
Vücut Suyu Ve pH Dengesini (Asit-Baz) Sağlar | Kas Ve Sinir Güçsüzlüğü
|
Klor (Cl)
| Su Dengesi,
Midede Hidroklorikasit Salgısına katılır
| Vücut Sıvılarının Fazla Bazik Olması,
Kabızlık,
Kilo Kaybı |
Magnezyum (Mg)
| Kas Ve Sinir Çalışmasında Dişlerin Ve Kemiklerin Gelişimi,
Klorofilin Yapısına,
Karbonhidrat Ve Yağ Metabolizmasında Koenzim olarak görev yapar. | Kısırlık
|
Kükürt (S)
| Bazı Amino Asitlerin Yapısına Katılır,
Enzim çalışmasını hızlandırır (Aktivatör) | Büyüme Yavaşlar
|
Çinko (Zn)
| Enzim çalışmasını hızlandırır (Aktivatör)
Bağışıklık Sis. Güçlendirir
Yaraları İyileşmesini Sağlar
Hücreleri Yaşlanmaya Karşı Korur
| Koku Ve Tat Alma Duyusunu Etkiler,
Zihinsel Uyuşukluk,
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder